FIT15 dag 8

Vandaag zijn we op dag 8. De workout 1 hebben we drie maal herhaald. Inclusief warming up en cooling  down zijn we 45 minuten bezig geweest. Nu is het tijd voor een portie vezels.

FIT 15 avondeten

Wat het avondeten betreft: Er volgen een aantal lekkere recepten!

FIT 15 snack

Voor tussen het ontbijt en de lunch:

FIT 15 dag

FIT 15

FIT 15 Ontbijt

FIT 15 workout 1

FIT 15 Warming Up

FIT 15 cooling down

FIT 15 deel 1

Bekijk hier het boekje: