Halloween, Helemaal niet eng!

Taeke is bijna jarig! Hij krijgt een gesigneerd exemplaar van het boekje "Natuur in de Stad" Bijles voor burgers. Ik heb het rechtstreeks gekocht bij de auteur Dick de Vos.

Binnenkort komt zijn boekje over Bomen in Leiden ook uit. Ik ben benieuwd!
Ik ben gek op bomen. Affelopen dinsdag was ik in het Arboretum van Oudenbosch,

Wil je het ook bestellen? Dat kan bij mij, of via de uitgeverij.

Van de website van de uitgever:

Natuur in de Stad is de tweede bundeling van natuurcolumns van Dick de Vos, IVN-natuurgids en fractievoorzitter namens de Partij voor de Dieren in de gemeenteraad van Leiden. De columns, die eerder verschenen in het Witte Weekblad gaan over planten en dieren in de stedelijke omgeving, met Leiden en omgeving als voorbeeld. Ze zijn informatief, deels politiek, maar ook met humor en soms zelfspot geschreven.

Marianne Thieme schrijft in haar voorwoord: “Meer dan ooit kiest de natuur de steden als toevluchtsoord. Er wordt minder gespoten met insecticiden, er wordt minder gejaagd, er zijn minder monocultures zoals het oneindige raaigras dat ons laagland teistert op het platteland. In de stad groeit de biodiversiteit tegen de verdrukking in. In ons land is van de oorspronkelijke biodiversiteit nog maar 15% over van wat het was, maar wat er resteert vlucht naar de stad omdat het elders veel slechter toeven is voor wie niet tegen gif, monocultuur en jagers kan. Het is geen compliment voor de stad, maar wel een uitdaging. Dick de Vos inventariseert alle vluchtelingen die in en rond de steden een veilig heenkomen zoeken en doet dat gedegen en humorvol.”

Jelle Reumer, bioloog en publicist: "Het stedelijk gebied is qua aantal hectares ons grootste ecosysteem en daar kan niet genoeg over geschreven worden. Dick de Vos kan dat als geen ander. Met humor en soms een vleugje sarcasme maakt hij heerlijke stukjes over het natuurgebied dat begint bij de voordeur."

Maarten en Eva Biesheuvel: "Als je dit boekje leest, besef je pas goed hoe blij we moeten zijn met natuur in de stad. Knap gedaan, en ook de foto's zijn schitterend."

Forever Aloë Vera Business

In dit filmpje vertel ik over de mogelijkheden die er zijn, om met Forever Aloë Vera meer inkomen en/of meer vrije tijd te genereren.

tip van de week, deodorant

In deze commercial komen dedeodorant, de MSM gel, en de veterinary formula aan bod!

Forever Pomesteen Power (262)

• Ideale multivitaminedrank
• Bevat veel antioxidanten
• Beschermt tegen vrije radicalen

Forever Pomesteen Power is een hoogwaardig multi-vruchtenconcentraat die het lichaam voorziet van vitale antioxidanten en xanthonen. Onder normale omstandigheden wordt ons lichaam beschermd tegen vrije radicalen. Als er te veel vrije radicalen in ons lichaam aanwezig zijn, heeft dat een nadelig effect op onze gezondheid. Antioxidanten beschermen ons lichaam tegen vrije radicalen en ze komen voor in gezonde voeding zoals groente, fruit en vis. Xanthonen zijn antioxidanten met een extra sterke werking en komen in hoge mate voor in mangosteen. Forever heeft deze belangrijke voedingsstoffen verwerkt in de Pomesteen Power.

Gebruiksaanwijzing

Drink twee maal daags 15 ml Forever Pomesteen Power. Deze hoeveelheid kan worden aangepast, afhankelijk van persoonlijke ervaring. Drink dagelijks één tot anderhalve liter water, dit bevordert de afvoer van afvalstoffen in het lichaam. Meng voor een optimale werking Pomesteen Power niet met warme dranken.

Advies

Bewaar Forever Pomesteen Power na opening afgesloten in de koelkast. De krachtige bestanddelen gaan daarmee niet verloren. Na opening is de Pomesteen 4 tot 5 weken houdbaar. Goed schudden voor gebruik. Dit hoogwaardig multivruchtenconcentraat is geen substituut voor gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.

Ingrediënten

Water en geconcentreerd sap uit granaatappel, peer (pyrus communis), mangosteen (Garcinia mangostana), frambozen, bramen, bosbessen, gestabiliseerde aloë vera gel, sodium alginate, druivenpitextract, kaliumsorbaat, citroenzuur.

Inhoud

 473 ml

Forever Bright Toothgel (28)

• Bevat aloë vera en bijenpropolis
• Een frisse tandpasta voor het hele gezin

De dagelijkse verzorging van tanden en tandvlees speelt een belangrijke rol bij een gezond gebit. Poetsen met Forever Bright Toothgel zorgt voor gezond tandvlees en een perfecte mondhygiëne. Na jaren onderzoek en intensieve samenwerking met tandartsen is een formule ontwikkeld met het juiste percentage gestabiliseerde aloë vera gel en bijenpropolis. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat Forever Bright Toothgel zonder fluoride minstens zo goed is als de meest verkochte tandpastas met fluoride. Deze lekkere frisse tandpasta is ideaal voor het hele gezin.

Gebruiksaanwijzing

Poets de tanden minimaal twee keer per dag, twee minuten lang met de Forever Bright Toothgel. Gebruik slechts één centimeter Forever Bright Toothgel op de tandenborstel. Spoel de mond niet na het poetsen maar laat deze in het tandvlees trekken.

Ingrediënten

 Aloe Barbadensis Leaf Juice (Stabilized* Aloe Vera Gel), Sorbitol, Hydrated Silica, Glycerin, Sodium Lauryl Sulfate, Carrageenan, Hydrated Silica, Aroma, Sodium Saccharin, Sodium Benzoate, Bee Propolis, Aqua, Sodium Sulfate, D-Limonene, Ci 75810, Linalool.

Inhoud 130 gr

Aloë Vera plant krijgt nieuw cactuszand

Vandaag schijnt er mooie winterzon, en mijn Aloë Vera planten staan lekker te groeien in de vensterbank.

Ze groeien een beetje de pot uit. Dus ik moest ze eens lekker verwennen met cactuszand van de Intratuin. Het liefst zou ik ze verwennen zoals in de mooie kas in het Arboretum in Oudenbosch!

Met gewone potgrond deden mijn vriendjes het niet zo goed.

Wat geven jullie je Aloë Vera plant?

-Het is vandaag de laatste dag van mijn Clean 9, dus ik heb bij de intratuin ook een lekkere oliebol gekocht, die ik vanavond om 24:00 uur mag opeten. Een soort Oud & Nieuw feestje!

Mijn Clean 9 avontuur

De knoop is doorgehakt! Zaterdag een week geleden ben ik aan de Clean 9 begonnen.

Vandaag is dus de laatste dag! Vanavond ga ik meten & wegen. Maar in ieder geval kan ik meedelen dat ik me superfit voel.

Al eerder heb ik nagedacht over een belangrijke beslissing. Wordt het Vanille of Chocola?

Nou; het is de chocolade geworden! Majmmie

Vandaag is de laatste dag, en ben ik klaar met het bijwerken van mijn werkboek!


Eén van de dingen die ik afgelopen week geleerd heb, is: Na een licht ontbijt een stevige wandeling maken. Dat is beter dan andersom: Een blokje om en daarna een stevig ontbijt.

Ik zal jullie er alles over vertellen.

De eerste twee dagen zijn het "zwaarst".  Maar dat valt eigenlijk reuze mee, waant door de Garcinia, heb je helemaal geen honger. Deze neem je een half uurtje voor het eten in. Het zorgt er ook voor dat je je eten niet zo snel als vet opslaat. Dan neem je je Aloë Vera gel. 120 ml. Dat is wel veel als je het niet gewend bent! Maar ik drink het al anderhalf jaar.

Met behulp van de shaker maak je een heerlijke chocolade of vanille shake
Na het eten neem je en Forever Therm. Daar zit veel Guarana in. En koffie en thee!
Om er voor te zorgen dat je toch vezels binnen krijgt, is de Fiber een belangrijk onderdeel.
Dit neem je als tussendoortje. (Verder mag je 1 appel per dag, en van sommige groenten, zoals komkommer zoveel als je wilt.)

De lunch is hetzelfde recept als het ontbijt.

Het avondeten bestaat op dag 1 en dag 2 uit Garcinia, en daarna Aloë Vera.
's Avonds voor het slapen gaan, neem je als klap op de vuurpijl :...Aloë Vera.

Vanaf dag 3 tot neem je de Aloë Vera alleen nog 's ochtends. Je mag je 's avonds lekker gaan kokkerellen. In het boekje staan tips voor recepten.Je mag namelijk wel lekker smikkelen bij dit dieet hoor! Het zijn maaltijden van 600 calorieën. Maar door het gebruik van zilvervliesrijst, noten, etc. vullen deze maaltijden erg goed.